NOUVEAU !!!
Stage apprivoiser sa peur
libérer son escalade
Programme
Jonathan Jurczuk (DE ESCALADE) avec l’intervention de Sarah GRIESI (Neuropsychologue) vous proposent un nouveau stage !
Objectif: Mieux comprendre la peur en escalade, retrouver confiance dans sa grimpe.
Au programme:
Exercices d’exposition progressifs pour accepter la peur
Outils psychologiques pour travailler les biais cognitifs
Techniques psychocorporelles pour plus de sérénité
Mise en pratique en falaise
A bientot !!
